ACT'SOPHRO

Ma première vie professionnelle s’est déroulée dans le milieu bancaire; j’y ai exercé diverses fonctions mais toujours en contact direct avec la clientèle puis avec mes collègues, de manière privilégiée, en tant qu’élue de Comité Social & Economique, membre de la Commission de Prévention des Risques Psychosociaux.

En 2015, c’est le burn-out ! Burn-out que j’ai d’abord subi puis accepté et qui, enfin, est devenu un moment de « bascule » dans mon existence. J’ai découvert le yoga, la méditation de pleine conscience, enfin la sophrologie, grâce à ces différentes pratiques, j’ai sauvé ma vie ! Et c’est ici l’origine de ma seconde vie professionnelle, en résonance et en accord avec ce que je suis. Je suis revenue « droite dans mes bottes ».

Formée à l'IFSP, j'ai choisi d'exercer mon métier de Sophrologue uniquement en séances de groupe, ateliers, formations, etc. (Exception faite pour les personnes souffrant de troubles de l'audition que je reçois en séance individuelle).

J'aime la dynamique créée par un groupe même sur une courte durée. L'être humain est un être éminemment social; coincé e s derrière nos écrans, nous l'oublions trop souvent.

"Tout- e seul- e on va plus vite mais ensemble on va plus loin " (proverbe africain)

J'assure également le déploiement de la formation de secouriste en Santé Mentale en tant que formatrice accréditée PSSM France, formation citoyenne qui permet de déstigmatiser les personnes concernées par un trouble psychique, de savoir repérer ces troubles, de savoir aider comment venir en aide à ces personnes.

Ma spécialité

Sophrologie appliquée à l’entreprise

Mes autres domaines de compétence

Acouphènes et troubles de l’audition