Gwénola Gavignet Sophrologue

Je suis sophrologue installée à La Chapelle-Gaudin, dans le nord des Deux-Sèvres, entre Bressuire et Thouars.

J’accompagne principalement les adultes et les adolescents dans la gestion du stress, de l’hyper-stress, la prévention du burn-out, l’amélioration du sommeil, la régulation des émotions et le renforcement de la confiance en soi.

Je propose des séances individuelles en cabinet, à domicile selon les situations, ainsi qu’en visio. J’anime également des séances de groupe, des ateliers thématiques et des interventions en entreprise autour de la qualité de vie au travail, de la prévention du stress et du mieux-être professionnel.

Mon approche repose sur l’écoute, l’adaptation aux besoins de chaque personne et la transmission d’outils simples, concrets et réutilisables au quotidien.

Ma spécialité

Sophrologue pour adulte

Mes autres domaines de compétence

Développement personnel

Gestion du stress et des émotions

Troubles du sommeil