Mon accompagnement est le fruit de mon expérience professionnelle en entreprise pendant 25 ans et de mes formations au métier de Sophrologue et de coach. Sophrologue spécialisée en prévention et régulation du stress, j’accompagne les enfants comme les adultes. La sophrologie est une méthode basée sur des exercices corporels et des visualisations mentales et s’adapte à tous les âges. Consulter un sophrologue est utile pour mieux vivre son stress ou gérer ses émotions, pour retrouver le sommeil, reprendre confiance en soi, préparer un évènement redouté (prise de parole en public, accouchement, audition, compétition sportive, entretien d’embauche, …), pour gérer la douleur, retrouver de la vitalité et prendre conscience de ses ressources et capacités.
J’accompagne spécifiquement les étudiants qui passent des concours ou leur premier entretien professionnel pour mieux gérer leurs émotions et construire leur pitch.
Maman d’un fils sportif de haut niveau j’accompagne aussi les sportifs dans l’optimisation de leur performance (concentration ,récupération, gestion de la douleur, préparation aux enjeux des compétitions, gestion des émotions)
