Katia Garcié

Se libérer du stress et de l’anxiété

»

 

En apprenant à réguler le stress et à agir sur ses manifestations :

  • anxiété permanente,
  • crises d’angoisse,
  • pensées et / ou émotions envahissantes,
  • irritabilité ou émotivité,
  • tensions musculaires, etc…

L’accompagnement des adolescent(e)s

»

Vous souhaitez :

  • vaincre votre timidité,
  • dépasser vos complexes,
  • retrouver confiance en vous,
  • gérer votre stress et vos angoisses, etc…

 

La sophrologie :

Elle regroupe un ensemble de techniques  de relaxations dynamiques, respirations, évocations positives, méditation.

La sophrologie permet d’activer vos ressources et de vous reconnecter

à ce qui est réellement important pour vous

 

Déroulement d’une séance :

La durée d’une séance varie de 45 mn à 1h (prévoir un peu plus de temps pour la première séance).

Elle se déroule en 3 étapes :

  • un temps d’accueil et de dialogue,
  • des exercices de relaxation dynamique debout suivis de pratiques plus calmes en position assise,
  • un temps d’échange avec une proposition de techniques adaptées au quotidien.

 

J’ai à cœur de vous recevoir avec écoute, bienveillance au sein de mon cabinet de Louviers (27).

 

»

 

 

 

 

 

 

Diplômes obtenus : Certificat de Praticien en Sophrologie

Sophrologue inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP)

Informations pratiques :

Contacter Katia Garcié

Adresse : 21 rue Saint Jean, 27400 LOUVIERS
Retour vers le haut
Comment modifier un brouillon

Cliquez sur le bouton ci-dessous et allez tout en bas du formulaire pour sélectionner le brouillon à modifier (voir l’image ci-dessous)

IMPORTANT

N’importez pas directement vos photos et prenez le temps de les redimensionner afin qu’elles se chargent plus rapidement !

Si vous ne savez pas comment faire pour redimensionner vos images, visionnez le tutoriel vidéo ci-dessous.

Pour rappel, vos images doivent faire au maximum
1000 pixels de large
800 pixels de haut