La sophrologie caycédienne est une recherche de soi et du sens de la vie.
Comment suis-je ? Comment j’aimerais-être ? Qui suis-je ? Quel est le sens de mon existence ?
Cet itinéraire avec la sophrologie, je l’ai d’abord suivi pour moi-même. Dans le tumulte de mon existence, la méthode a été un secours pour ma santé et un appui pour mon mental. Avec l’aide de la sophrologie j’ai retrouvé mon équilibre physique et émotionnel. La pratique a dévoilé une version améliorée de moi-même.
Tout naturellement la sophrologie s’est inscrite en tant que professionalité au sein de mon entreprise qui m’a épaulé pour l’obtention du Master Spécialiste de Sophrologie Caycédienne. Ma compétence a été utile pour la gestion du bien-être au travail et des situations de stress.
Par ailleurs, Animatrice Fédérale de Karaté, j’accompagne des adultes de tous âges en Karaté Santé et les jeunes compétiteurs du club.
A ce jour, j’exerce et je transmets la sophrologie en tant que professionnelle au sein de l’Espace Santé de Prayssas (47). Cette méthode développée dans les années 60 par le Dr CAYCEDO pour améliorer la qualité de vie des personnes a démontré son efficacité et conquis la confiance des professionnels de santé, de l’éducation et du sport.
Formée dans le respect de l’authenticité de la méthode, je vous propose un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Selon les objectifs recherchés les techniques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité pour :
- Développer une conscience sereine
- Renforcer des attitudes positives au quotidien
- Optimiser des capacités propres à la personne
- Vivre les valeurs de façon autonome et respectueuse de la personnalité de chacun
- Résister au stress, améliorer la qualité de vie sur le plan personnel ou professionnel
- Accompagner dans le cadre d’un suivi médical particulier
Toute personne intéressée peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne sans limitation d’âge ou de condition physique. En séance individuelle ou en groupe.
