Je vous accueille dans mon cabinet de Sophrologie au centre ville d’Aix-en-Provence.
Les accompagnements, qu’ils soient individuels ou en groupe sont pour moi un moment de partage, de transmission et d’écoute bienveillante dans le respect mutuel, quel que soit l’âge, l’objectif défini et le parcours de vie de chacun.
Je m’adapte à chacun de mes clients afin qu’il soit à l’aise et en confiance tout le long de l’accompagnement.
Soyez surs que je donnerai de moi-même pour vous aider et vous donner toutes les clés pour vous sentir le mieux possible.
Le déroulement de la séance :
La séance se déroule toujours de la façon suivante :
- Un premier temps d’échange sur votre état physique et mental du moment, ce premier temps me permet aussi de vous expliquer l’objectif de la séance
- Un temps de pratique avec des exercices de mouvements doux du corps appelés « Relaxation Dynamique » associés à de la respiration contrôlée et à des exercices de suggestion mentale appelés « Sophronisation », le tout est guidé par ma voix.
- Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique et permettant la prise de conscience des ressentis des exercices pratiqués durant la séance.
- La séance dure en moyenne une heure. Après chaque séance, je vous envoie un mail avec les consignes des exercices à refaire lorsque vous le souhaiterez, ainsi que l’enregistrement audio de la visualisation positive pour que vous puissiez vous entraîner.
A noter que la première séance sera plus longue car nous échangerons sur vos attentes, vos besoins, votre objectif d’accompagnement. Ce premier rendez-vous me permet de bâtir un protocole personnalisé.
