Je suis infirmière depuis 2006 et suis formée à l’accompagnement des patients lors de l’annonce de leur maladie en cancérologie. Pendant ma carrière d’infirmière, j’ai exercé en hématologie, auprès de personnes âgées et auprès de personnes ayant des pathologies et des douleurs chroniques. Etant sensibilisée à ces maladies, j’ai intégré une association locale de Rennes (35) en tant que bénévole, qui a pour mission d’accueillir les patients atteints de cancer afin de les aider à retrouver un mieux-être et aider également leur famille et les soignants.
Je suis sophrologue depuis 2011.
Mon cabinet est situé au :
– 5 rue du Trégor – 35830 Betton
Parking juste à côté du cabinet.
J’exerce également dans le quartier de Beauregard à Rennes (35) proche des transports en commun. L’arrêt est à une minute à pied de mon local.
Tél. : 06 75 54 20 75 – Mail : francoise03.fr@gmail.com
Les jours de consultation :
- Mardi de 14 h à 19 h (Rennes)
- Mercredi de 14 h à 19 h (Betton)
- Jeudi de 9 h à 19 h (Betton)
- Vendredi de 9 h à 20 h (Betton)
- Samedi de 9 h à 13 h (Rennes)
Séances individuelles ou de groupe (3 à 5 personnes). Je me déplace à domicile dans un rayon de 10 km.
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, si vous préférez faire des séances en restant dans un cadre familier, si vous êtes loin de mon cabinet, je vous propose des séances de sophrologie en visio-conférence par Skype ou Whatsapp.
Le fonctionnement Skype ou Whatsapp : Avoir une connexion internet, installer le logiciel sur votre portable.
La première fois, vous me contactez par téléphone ou par mail pour fixer un rendez-vous pour un premier entretien via Skype ou Whatsapp.
Le jour du rendez-vous (premier entretien), je vous appelle via Skype ou Whatsapp à l’heure que nous avons fixée précédemment.
Le déroulé des séances via Skype ou Whatsapp est le même que pour les séances en cabinet :
1 – le premier entretien : nous échangeons sur votre demande,nous déterminons vos besoins, vos objectifs. Grâce à toutes les informations recueillies, je prépare un programme de séances pour répondre à vos attentes, aux objectifs fixés.
2 – les séances suivantes si le programme vous convient : un temps d’accueil : dialogue pré-sophronique (échange) – Présentation de la séance avec explication – un temps de pratique : pratique faite dans le calme et guidée par la voix du sophrologue – un temps d’échange : dialogue post-sophronique : retour du ressenti lors de la séance (si vous le désirez) et/ou phénodescription : décrire son expérience à l’écrit (pour vous)
La sophrologie associe corps et mental. elle permet de développer une meilleure connaissance de soi, d’être dans la recherche d’une vie en cohérence avec soi-même. Elle permet d’améliorer la capacité à s’ouvrir aux autres, de renforcer l’estime de soi, de retrouver confiance en soi. Ceci pour acquérir un mieux-être et retrouver sa voie, son chemin.
La sophrologie est une « boite à outils » que nous pouvons utiliser dans tous les moments de notre vie :
- prévenir le stress, l’angoisse
- renforcer les capacités positives
- apprendre à prendre du recul
- gérer la douleur ..
J’interviens auprès :
- de personnes ayant de la chimiothérapie afin qu’elles acceptent au mieux leur traitement, les effets indésirables et pour leur permettre de diminuer la douleur
- de personnes en fin de vie, accompagner jusqu’au bout…
- d’étudiants pour préparer les examens
- d’instituts de formation pour le personnel soignan
- de personnes pour gérer le stress ou pour apporter tout simplement un moment de relâchement « rien que pour eux »
