Élodie Facon

La sophrologie  est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entrainement personnel fondé sur les techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. La pratique régulière de la Sophrologie  avec un professionnel, puis de façon autonome, permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Découvrez sérénité et bien-être

Une nouvelle conscience de soi: la pratique régulière de la Sophrologie  favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à  peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.
Des expériences variées: selon les objectifs recherchés, les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Certaines permettent d’activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.

Sophrologue Caycédien, Master spécialiste branche prévention

De parents commerçants, très jeune j’ai connu le stress, l’angoisse du lendemain. Adulte, commerciale, j’ai bien connu le stress professionnel. Je souffrais de tensions et de pathologies dites « psychosomatiques » importantes. J’avais le choix entre les antidouleurs et les antidépresseurs. En 2008, au moment de ma grossesse, j’ai compris que je voulais vivre autrement. Je ressentais le besoin de me poser, de prendre du temps pour moi et pour ma fille. La sophrologie Caycédienne m’a alors été conseillé par une amie qui l’avait déjà  pratiqué suite à  un deuil violent. Au bout de 4 séances et malgré une certaine méfiance au départ, mon stress s’est transformé en positif. J’ai retrouvé le goût de la vie, je me suis projetée dans le futur. Aujourd’hui en harmonie avec moi même, j’ai eu l’intuition profonde que sans la Sophrologie Caycédienne cela n’aurait pas été possible. J’ai alors décidé de devenir sophrologue

Quelle formation ai-je suivie ?

2009, J’ai suivi la formation de 1er cycle déléguée Sofrocay®,j’ai ensuite effectué la formation supérieure à  l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne où j’ai obtenu le titre de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (champ de prévention), en 2013.

Quels sont mes domaines d’intervention ?

Mon champ d’action est celui de la prévention, plus spécifiquement : la gestion du stress, prévention du burn-out, dépression, le renforcement de la confiance en soi ou de l’estime de soi, l’amélioration de la qualité du sommeil, le développement de certaines capacités (détente, concentration, mémoire, gestion de la douleur, prise de soin de soi …), la préparation à certaines échéances (examens, entretiens, accouchement).

Quels types de publics j’accompagne ?

J’accompagne des adultes, des enfants, et des adolescents en séances individuelles ou en groupes. En cabinet ou en entreprises. Pour certains accompagnements, je travaille en lien étroit avec des médecins. Ce travail de collaboration avec d’autres professionnels valide un peu plus cette aide complémentaire que je peux apporter en tant que sophrologue Caycédienne spécialisée dans la prévention.

Je suis AVANT TOUT Sophrologue  !

Ma pratique est  d’abord holistique : 

Chaque personne est un tout. Le corps et l’esprit ne peuvent être éparpillé ou ignoré. Au contraire, mon travail consiste à un recentrage sur l’être humain dans sa globalité avec pour objectif de ramener le patient vers un équilibre corps/esprit.

Puis ma pratique est devenu pluridisciplinaire :

Ceux sont mes expériences et mes diverses rencontres qui m’ont conduite à me former à des techniques complémentaires à celle de mon métier de sophrologue.

L’auriculoréflexologie, l’EFT ; la réflexologie plantaire et la naturopathie sont des outils qui vous apporteront une aide efficace afin d’atteindre vos objectifs de mieux être.

 

N’hésitez pas à venir consulter le site  elodie-facon-sophro.fr

 

 

Diplômes obtenus : master spécialiste sophrologie Caycedienne branche prévention praticien en naturopathie et auriculo-reflexologue EFT (emotional freedom techniques) réflexologie plantaire

Informations pratiques :

Cabinet valenciennes alternative santé VALS

Contacter Élodie Facon

Adresse : 117 rue de Famars 59300 Valenciennes
  • Téléphone principal : 0624496183
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