Je suis sophrologue depuis plus de ans. Au sein du centre de gestion du stress de l’Ain .Portes du Rhône je propose pour petits et grands dans une écoute active et bienveillante -Un accompagnement en sophrologie : c’est le coeur de ma pratique. Des séances individuelles, des cours collectifs, des ateliers à thèmes. Selon les besoins, l’accompagnement vient en complément de la médecine allopathique : longues maladies, douleur chronique, dépression, burn out, acouphènes; mon soutien et mon aide peuvent être plus ponctuels : gestion du stress, crises d’angoisses, accompagnement au deuil, préparation d’examens, interventions chirurgicales, challenges sportifs… Adaptabilité, écoute bienveillante, patience, persévérance, douceur sont mes forces Des interventions en entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail, de la prévention santé. Des interventions dans le cadre scolaire et universitaire : apprendre à se détendre, bien vivre à l’école, apprendre à gérer le stress, le rythme du quotidien, les examens, les compétitions sportives -Un accompagnement en réflexologie plantaire -De la méditation pleine conscience
Je travaille en lien avec des professionnels de santé et des professionnels de la relation d’aide
