Je m’appelle Céline MESTRE, j’ai 43 ans, je suis mariée, maman de deux enfants, et je suis sophrologue depuis 4 ans.
Pendant une quinzaine d’années, j’ai occupé des fonctions dans le domaine des ressources humaines, dans différents secteurs d’activité (fonction publique, grande distribution, industrie, secteur social).
En 2016, je décide d’entamer une reconversion professionnelle vers un métier de relation d’aide. Je me forme à la sophrologie pendant 1 an, au cours de laquelle je commence à exercer en tant que sophrologue, puis j’ouvre mon cabinet, d’abord à La Frette sur Seine, puis à Cormeilles-en-Parisis.
« Bienveillante« , « chaleureuse« , « à l’écoute« , « pédagogue » et « souriante » : ce sont les termes qui reviennent le plus souvent quand mes client/es parlent de moi.
Mon expérience me sert aujourd’hui à comprendre vos problématiques personnelles et professionnelles : stress, anxiété, angoisses, troubles du sommeil, difficultés de concentration, manque de recul … pour mieux les accompagner en sophrologie.
Je vous reçois dans le cabinet de sophrologie qui jouxte mon domicile, dans un cadre accueillant, calme et apaisant. Au rez-de-chaussée, prenez le temps de vous poser, une tasse de thé ou un café à la main, et détendez-vous. À l’étage, la séance se déroule au calme, avec ou sans musique douce, dans un espace propice à la relaxation et au mieux-être.
J’interviens également en entreprise en tant que Directrice du Centre de Gestion du Stress / Paris Ouest. À ce titre, je propose plusieurs formats d’intervention :
- des conférences ou visio-conférences d’1 à 2H sur le stress ou le sommeil par exemple ;
- des ateliers thématiques d’1/2 journée, à la fois théoriques et pratiques, en matière de régulation du stress et de prévention santé ; des formations sur 1 ou 2 jours ;
- des séances collectives d’apprentissage d’outils concrets issus de la sophrologie pour réguler son stress.
Le réseau des Centres de Gestion du Stress est un réseau de professionnels spécialistes de la régulation du stress et de la prévention santé. Ces centres sont implantés dans toute la France et sont pilotés par des sophrologues, réflexologues, psychothérapeutes, hypnothérapeutes, coachs, médecins ou nutritionnistes.
Chaque centre a vocation à accompagner les particuliers et les salariés des entreprises sur des problématiques de régulation du stress, d’adaptation au changement, de gestion des émotions, de sommeil, de rythme de travail ou de cohésion d’équipe par exemple.
