Cédric Payet-Balussaud

Steward depuis de très nombreuses années au sein d’une grande compagnie aérienne française, j’ai découvert la sophrologie avec une hôtesse de l’air/sophrologue qui nous proposait des petits ateliers. Appréciant ces petits modules et constatant les bienfaits que cela procurait pour moi et pour les autres, j’ai décidé d’intégrer son équipe.

Malheureusement ou heureusement, le Covid est apparu et a stoppé toutes nos activités. C’est alors que je me suis posé la question de me former à cette pratique. Il m’aura fallu deux ans de réflexion avant de me lancer dans cette belle et nouvelle aventure.

J’ai été formé sur deux ans à l’Ecole de Sophrologie du Languedoc, ESL, située à Vauvert dans le Gard, soit 300 heures de formations théoriques et pratiques. J’ai choisi cette école pour sa réputation, son sérieux, la qualité de son apprentissage et pour sa directrice, Martine Orlewski, qui a directement été formée par le professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie.

Pourquoi deux ans de formation et non six mois ou un an?

L’apprentissage du métier de sophrologue est exigeant et demande un temps de travail et d’intégration suffisamment long pour: Apprendre et expérimenter les pratiques sophrologiques sur soi-même, Apprendre à animer des séances pour les autres, en mesurer toutes les implications, S’approprier la méthodologie sophrologique, savoir s’adapter à chaque demande, Développer les capacités d’écoute et d’accompagnement, s’adapter à chaque personne, Apprendre à construire sa future identité professionnelle.

J’ai obtenu ma certification RNCP en juillet 2023.

Avec l’Académie de Sophrologie de Paris, j’ai suivi, en novembre 2023 deux journées de formation (soit 14 heures) sur le cancer, et en janvier 2024 deux autres journées (14 heures) sur les addictions.

J’ai été sélectionné par La Ligue contre le Cancer des Alpes Maritimes pour participer au projet Proxiligue et ainsi proposer à chaque personne malade ainsi qu’aux proches un accompagnement personnalisé, non médicalisé rendu possible notamment grâce à l’existence et à la mise en place des soins de support, comme la sophrologie. La sophrologie a pour objectif de diminuer l’influence psychique et le déséquilibre émotionnel qu’entraîne l’annonce de cette maladie grave en particulier. Dès son annonce par le médecin, jusqu’à l’accompagnement de la personne lors de la rémission ou de la guérison, y compris bien sûr pendant les épreuves des traitements médicaux, la sophrologie l’invite à tenir bon et à mieux supporter les phases de son processus de rétablissement, souvent long et lourd.

Depuis 2021, je suis bénévole et militant pour l’association de lutte contre le Sida, AIDES, à Nice. Je suis engagé pour les droits des personnes LGBTQIA+. Avec AIDES Nice, nous avons mis en place un groupe de sophrologie pour les personnes désirant se libérer de leurs addictions. En complément d’un suivi et d’un traitement médical et surtout psychologique adapté, la sophrologie permet d’agir conjointement sur le corps (exercices de relâchement des tensions, détente musculaire…) et l’esprit (pratique de la pensée positive). Une pratique régulière de la sophrologie aide la personne souffrant d’addiction à : Réduire les pulsions, Sentir et connaître son corps, Reconnaître et calmer le stress, Gérer les émotions, se recentrer, Gérer la frustration.

Mes champs d’application : Gestion du stress, Gestion des émotions,  Gestion du sommeil, Préparation à un entretien, Confiance en soi, Accompagnement dans la maladie, Préparation à une intervention chirurgicale, …

Pour me joindre :

Par téléphone : 06 30 65 17 92

Par mail : payetbalussaudc@gmail.com ou directement sur mon site internet : https://www.c-dric-sophro.com

 Pour prendre rendez-vous: www.crenolibre.fr

Diplômes obtenus : Sophrologue RNCP

Sophrologue inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP)

Informations pratiques :

Cabinet Cédric Sophro

Contacter Cédric Payet-Balussaud

Adresse : 11 avenue du Tapis Vert 06220 Vallauris
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