Je m’appelle Catherine SOUVERAIN, 59 ans.
Cette activité de sophrologue est née de mon expérience personnelle.
Après avoir travaillé pendant près de 30 ans dans le privé comme Directrice Administrative et Financière, j\\\\\\\’ai rencontré la sophrologie. La sophrologie m’a aidée à ne pas plonger dans la spirale infernale du stress, de la perte de sommeil, du burn-out… dans mon environnement professionnel.
La sophrologie m’a accompagnée après un licenciement brutal et douloureux en me permettant de prendre du recul, de reconstruire un projet de vie en rapport avec mes qualités et mes valeurs.
La sophrologie m\\\\\\\’accompagne au quotidien en relation avec mon statut d\\\\\\\’aidante.
La sophrologie m’a permis de réactiver du positif, de vivre en harmonie, de redécouvrir ce formidable cadeau qu’est la vie.
J\\\\\\\’ai choisi dans le cadre d\\\\\\\’une reconversion professionnelle de devenir sophrologue pour partager tous les bienfaits de la sophrologie, vous accompagner et trouver une solution à votre besoin : gestion du stress et des émotions, améliorer la qualité du sommeil, concentration, confiance, vivre pleinement l\\\\\\\’instant présent …
- accompagnement individuel
- ateliers thématiques
- suivi de groupes
Je vous accompagne également dans le cadre de deux projets :
- \\\\\\\ »Bien vieillir avec la sophrologie\\\\\\\ » destiné aux seniors
- \\\\\\\ »Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres\\\\\\\ » destiné aux aidants
