Catherine Legouail

Sophro-Analyste, Sophro-relaxologue, Thérapeute psycho-corporelle depuis 16 ans formée également à l’hypnose, la mémoire cellulaire et l’énergétique, les addictions et le transgénérationnel.

Formatrice à la Méditation de Pleine Conscience MBCT et MBRP  pour adultes et jeunes adultes et l’Attention ça Marche pour les enfants et adolescents.

 

Je vous reçois sur rendez-vous en Cabinet à La baule et à Nantes

J’interviens également dans les collèges et les lycées en gestion du stress et des émotions.

 

Je vous accompagne et vous soutiens dans les situations douloureuses que vous rencontrez en vous apportant mon écoute bienveillante et des outils pour y faire face. J’interviens en Thérapie brève pour aider à comprendre l’origine de ses difficultés ou de ses souffrances, sur toutes les problématiques courantes et différents domaines de la vie, affectifs, familiaux, corporels, professionnels…

Se reconnecter à son âme, son coeur en libérant la charge émotionnelle et les maux du corps pour découvrir les richesses de sa vie intérieure et reprendre de l’énergie.

Plus précisément :

  • Le sommeil, les troubles anxieux, Le stress, le mal être, les rechutes dépressives, addictions, le deuil, les transitions de vie..
  • en Enfance et Adolescence pour les angoisses, les peurs, les comportements à risques, les difficultés relationnelles, l’anxiété de performance, le burn out, la préparation aux examens..

Mindfulness -Thérapie de la Pleine Conscience- J’utilise les Protocoles MBCT/MBSR/MBRP

  • Pour les troubles addictifs, le protocole MBRP
  • Pour les troubles dépressifs, le bore-out ou le brown-out,  le protocole MBCT
  • Pour le stress, le burn-out  le protocole MBSR

L’Etude de son génogramme :

  • Pour repérer, se dégager des missions, loyautés familiales invisibles, croyances limitantes, secrets et résonances transgénérationnelles

La grille de vie de Marc Fréchet

  • Pour Aider à la compréhension de son histoire de vie

 

Ma vision de l’Etre Humain se veut holistique et spirituelle et fait que je pratique plusieurs disciplines toutes supplémentaires afin d’harmoniser le Corps, le Coeur et l’Esprit.

Je m’intéresse aux énergies du visible et de l’invisible, au transgénérationnel, au karma et au quantique.

J’aime transmettre des outils pour apprendre à anticiper le stress et gérer ses émotions, pouvant être utilisés au quotidien pour un  mieux-être en développant les valeurs d’espoir, de confiance et de réussite

J’anime officiellement des ateliers en gestion du stress et des émotions en milieu scolaire lors des journées santé et citoyenneté. Je suis intervenue bénévolement pendant plusieurs années dans les écoles pour conduire des séances de relaxation et méditation.

Je suis membre actif de l’Association Enfance et Attention pour la pleine conscience dans l’Education et du Syndicat des Sophrologues Indépendants ainsi que de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

 

Diplômes obtenus : Sophro-Analyse Enfances et Adolescences Méditation de Pleine Conscience MBCT Méditation de Pleine Conscience « L’Attention ça Marche »

Informations pratiques :

Contacter Catherine Legouail

Adresse : 5, Place du Bon Pasteur 44000 Nantes
Retour vers le haut
Comment modifier un brouillon

Cliquez sur le bouton ci-dessous et allez tout en bas du formulaire pour sélectionner le brouillon à modifier (voir l’image ci-dessous)

IMPORTANT

N’importez pas directement vos photos et prenez le temps de les redimensionner afin qu’elles se chargent plus rapidement !

Si vous ne savez pas comment faire pour redimensionner vos images, visionnez le tutoriel vidéo ci-dessous.

Pour rappel, vos images doivent faire au maximum
1000 pixels de large
800 pixels de haut