Installée depuis 2019 en tant que sophrologue, je vous donne rendez-vous au :
5 Rue Paul Gauguin à Cagnes sur mer, ou à votre domicile sur les communes voisines : Villeneuve Loubet, St Laurent du Var, la Gaude, St Jeannet.
Venant du secteur touristique, la pratique de la sophrologie m’a apporté des outils nécessaires à faire face aux contraintes de mon métier: les horaires décalées, la gestion du stress face au public, tâches répétitives.
Dans ce cadre j’ai suivi plusieurs formations :
- Gestion de la clientèle difficile (Else consultants) – elseconsultants.fr
- Améliorer la relation à soi et à l’autre – Analyse Transactionnelle – Sylvie Gerbault
- Communication entre cultures – Sherwood Fleming – https://sherwoodfleming.com
C’est à l’issue d’une période de forte démotivation professionnelle et l’accompagnement d’une amie chère dans la maladie, que j’ai décidé de devenir sophrologue. Dans le cadre d’une reconversion professionnelle j’ai suivi ma formation à l’Académie de Sophrologie de Paris www.academie-sophrologie.fr entre 2016 et fin 2018.
En 2019, j’ai suivi un cycle de 8 semaines de MBSR (Réduction du Stress basée sur la mindfulness) – Villeneuve Loubet (06) Quiétude : www.quietude-mbsr.fr
Mon expérience en
– séances individuelles :
- des pré-adolescents ( stress scolaire, manque de confiance en soi )
- lycéens (mieux gérer son stress au moment des épreuves du bac)
- future maman (pendant la grossesse et début de l’accouchement, retour à la maison)
- des adultes (phobie de l’avion, troubles du sommeil, deuil, stress sportif, démotivation dans le travail, pendant les traitements du cancer )
– séances de groupe au sein du CSE (comité d’entreprise) des Aéroports de la Côte d’Azur. A raison d’une séance hebdomadaire, ce rendez-vous détente et reconnexion au corps permet au personnel de lâcher prise et d’acquérir des réflexes positifs profitables dans leur quotidien.
Mon champ d’application
- Gérer votre stress
- Sortir ou éviter un burn-out
- Améliorer votre sommeil
- Grossesse et maternité
- Gérer une phobie
- Gérer votre poids
- Préparer un entretien
- Prendre la parole en public
- Prendre confiance en soi
- Accepter les changements
- Développer sa créativité
- Accepter sa maladie ou celle d’autrui
- Préparer une intervention chirurgicale
Pour me joindre :
Par téléphone : 07 60 43 44 23
Par mail : blsophrologue@gmail.com ou directement sur mon site internet : www.brigitte-sophrologue.fr
