Installée depuis 2019 en tant que sophrologue, je vous donne rendez-vous au :
5 Rue Paul Gauguin à Cagnes sur mer, ou à votre domicile sur les communes voisines : Villeneuve Loubet, St Laurent du Var, la Gaude, St Jeannet. Selon les mesures sanitaires actuelles, les séances en visioconférences sont fortement conseillées.
Venant du secteur touristique, la pratique de la sophrologie m’a apporté les outils nécessaires à faire face aux contraintes de mon métier tels que les horaires décalées, la gestion du stress face à un public de plus en plus agressif et assisté.
Dans ce cadre j’ai suivi plusieurs formations :
- Gestion de la clientèle difficile (Else consultants) – elseconsultants.fr
- Améliorer la relation à soi et à l’autre – Analyse Transactionnelle – Sylvie Gerbault
- Communication entre cultures – Sherwood Fleming – https://sherwoodfleming.com
2016 à 2018 : c’est à l’Académie de Sophrologie de Paris www.academie-sophrologie.fr
que j’ai suivi et validé ma formation de Sophrologue.
2019 : j’ai suivi le cycle de 8 semaines de MBSR (mindfulness) – Quiétude – www.quietude-mbsr.fr
Depuis le début de mon activité, j’ai accompagné en séances individuelles :
- des pré-adolescents ( stress scolaire, manque de confiance en soi )
- des adultes (phobie de l’avion, troubles du sommeil, deuil, stress sportif, démotivation dans le travail, pendant les traitements du cancer )
En séances de groupe au sein du CSE (comité d’entreprise) des Aéroports de la Côte d’Azur. A raison d’une séance hebdomadaire, ce rendez-vous détente et reconnexion au corps permet au personnel de lâcher prise et d’acquérir des réflexes positifs profitables dans leur quotidien.
Ma transformation sophrologique se traduit par une pratique régulière du yoga, gi gong et méditation de pleine conscience, par une prise de recul sur les événements de la vie, par le goût et le sens retrouvé pour mon autre activité professionnelle.
Je vous propose en séance individuelle ou en petits groupes (8 max) :
- Gérer votre stress
- Sortir ou éviter un burn-out
- Améliorer votre sommeil
- Combattre une addiction
- Gérer une phobie
- Gérer votre poids
- Préparer un entretien
- Prendre la parole en public
- Prendre confiance en soi
- Accepter les changements
- Développer sa créativité
- Accepter sa maladie ou celle d’autrui
- Préparer une intervention chirurgicale
Pour me joindre :
06 68 24 63 76 / brig.leglise@gmail.com / sur mon site internet : www.brigitte-sophrologue.fr
