Grâce à la Sophrologie, méthode psycho-corporelle à visée thérapeutique, je vous propose de vous accompagner dans la découverte de soi et d’un mieux-être au quotidien en apprenant à:
- Prendre conscience de son corps et de sa respiration
- Apprivoiser ses émotions pour en faire une force au quotidien
- Retrouver la confiance en soi
- Développer la motivation
- Travailler la concentration et la mémorisation
- Se préparer à un examen
- S’adapter au changement
- Améliorer son sommeil
- Vivre l’instant présent
- Favoriser la pensée positive
- Se préparer à la naissance, à la parentalité
- Se mettre en ouverture d’esprit
- Faire face à la séparation, à la perte, au décès d’un proche…
- Faire face à sa propre souffrance physique ou celle d’un proche
A SARREBOURG
Séances individuelles en cabinet / Séances collectives (Adultes et enfants)
Anime des ateliers collectifs et conférences pour retraités en partenariat avec la CARSAT / CONFERENCE DES FINANCEURS / LABEL VIE
Anime des ateliers en périscolaire
Anime des ateliers en maison de retraite et EHPAD pour les résidents et les personnels soignants
Propose des ateliers en entreprise et établissements de soins
A partir de 5 ans
Sur rendez-vous
