Pourquoi avons-nous besoin de faire un travail sur soi ? Cela correspond au besoin, dans un premier temps, de se défaire de ses blocages  pathologiques (phobie, anxiété, angoisses, déprime) et dans un second temps d’être plus performant, de développer ses compétences et surtout de valoriser ses talents tout en améliorant, par exemple, sa communication.

Gérer son stress, apprivoiser ses émotions et développer sa créativité, va nous permettre d’avoir une meilleure estime de soi.

Le sophrologue va permettre à la personne qu’il accompagne, soit en groupe soit en individuel, d’épanouir ses facultés, d’affiner la qualité de ses perceptions tout en développant ses valeurs existentielles.

La sophrologie est une méthode qui agit efficacement sur le développement personnel en permettant de se rencontrer soi-même, de s’apprivoiser et de vivre en harmonie.